Oj chyba nie pęknie 1kg, teraz już myślę że nie będziemy musieli wiele dodawać jedzenia;) i w sumie mam nadzieję że nie będę musiał aż tyle jeść bo nie wiem jak potem moje falki na to jestem po kolejnej nagrywce więc pewno na dniach się materiał ukaże :d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-12-27 19:20:05
drętwienie łap - to b często też blachy powód jak zaburzenie gospodarki sód/potas i tym samym nawodnienie. zwróć uwagę na balans posiłków słodkich (bez soli) i słonych, nie może być całego dnia na słodko, a drugi rura na słono. inna sprawa, że po Świątecznym jedzeniu może ci się to mocno wymknąć z pod kontroli (nasilić) Zmieniony przez - kwachor [...]
[...] 4425 m przewyższenia. Było lżej, niż przypuszczałem. Na początku miałem założenie trzymać 230W cały czas, a finalnie wszystkie podjazdy zrobiłem ze średnią 245-250W, więc jak dla mnie rewelka. Do tego przy ostatnim kręceniu na ruletce wpadły kółka Lighweight Meilenstein :-D Małgośka wjechała 2x, oba wjazdy 141 i 142W średnio, co w Jej [...]
[...] mi artrofia nie przeszkadza jaja lepiej leżą w majtach xD ostatnie HCG biłem 2 lata temu albo dalej nic nie czuję żeby się działo spermy mało plemniki pewnie martwe ale jak nie chcesz dzieci a pała działa to po co kombinować Kwestia dzieci już jest zamknięta w moim wieku. Jednak nie chciałbym rezygnować ze strzałów HCG ponieważ może kiedyś [...]
A widzisz nuda zaczyna działać. Dzisiaj rozrabiałem samo zaciągło to się spieniło i coś mi świtało, że kiedyś oglądałem jak rozrabiać i ktoś mówił żeby nie wstrząsać. Więc pół dnia szukałem i znalazłem i stąd moje pytanie. Ale żadna ulotka tego nie potwierdza Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2020-12-27 18:11:39
Masz rację mi artrofia nie przeszkadza jaja lepiej leżą w majtach xD ostatnie HCG biłem 2 lata temu albo dalej nic nie czuję żeby się działo spermy mało plemniki pewnie martwe ale jak nie chcesz dzieci a pała działa to po co kombinować
27.12 Waga: 105.7 Cardio: 25min Waga jakaś niska, miał być zamysł, że wigilia to co chce reszta dni na samym miechu co przyrządzili, ale w praktyce wyszło mięcho, trochę słodyczy i ciasto, w ch** ciasta wiec coś czuje, że jutro/pojutrze wyj**ie w kosmos :D Od jakiegoś tygodnia, tak mi łapy drętwieją, że to pojęcie przechodzi, jak wcześniej tylko [...]
[...] jest Panowie nikt nie bierze HCG? Nikt nie ma swojego protokołu brania tego specyfiku, swoich obserwacji etc? Test 4 life więc co tu wbijać nie każdy ma problemy bez HCG a jak można urzywać mniej leków tym lepiej. Czy bijąc testosteron przed dłuższy czas bez HCG nie doprowadzimy do atrofii jąder? HCG w trakcie podawania syntetycznego [...]
Ja to Ci powiem ze nie traktuje go jako wzorca czy cos. Zwyczajnie na koncu redu miałem na nim 55-65 cukier, teraz po 11 tygodniach masy 65-75 mniej wiecej. Więc tylko tak sobie oceniam mniej wiecej czy dużo się podniósł od końca redu. Wiesz to jak z pomiarami z tanity, dla wglądu takiego pi razy drzwi :p Ale jako ciekawostka bo pisałem juz to [...]
Czy Wam też się chce strasznie długo spać jak trenujecie FBW? U mnie to jakaś masakra i coś jest nie tak z planem albo brakuje mi czegoś w diecie ale po kolei: Wróciłem do ćwiczenia po wielu latach i robię od ponad miesiąca FBW co drugi dzień albo nogi i brzuch robię w „dzień odpoczynku” jak nie mam czasu/siły/werwy do zrobienia całości FBW na [...]
Do autora kolego jak tak bardzo Cie ciagnie do dopingu to nie kombinuj z ph ew mozesz poleciec sarmy lecz jezeli sarmy nie okaza sie dobrym wyborem to tylko tesc solo i to jest najlepsza opcja.Zadnych orali na pierwszy raz nie polecam. Skejcik dlatego nie polecam ph ale na wątrobe musisz miec heparegen ewentualnoscią jest proursan.Nac jest dobry [...]
[...] coś się zmieniło. Od stycznia do sierpnia zjechałem z 84 do 66. Chciałem się "wyciąć". Najpierw w pół roku zrobiliśmy z 74 do 84, a potem redukcja... Wychodząc na trening po jakimś kilometrze musiałem przerwać bieg, bo zaczęło mnie kłuć po prawej stronie pod żebrami. Taka dziwna kolka, coś, czego nie miałem nigdy wcześniej. Nie odpuszczało. Raz, [...]
[...] KB16x5 + RDLnjn 2KB16x5 p/l} x3 (bez przerw) x3 serie Zmęczyłam się. Nie składałam życzeń świątecznych, bo w tym roku zupełnie nie czułam żadnej magii. Życzę Wam i sobie jak najlepiej i obyśmy dali radę jako ludzie. Warto byłoby jakieś podsumowanie chociaż napisać. Ten rok był do dupy. Przyszły nie zapowiada się lepiej.. ale nie mam nic [...]
U mnie waga po świętach bez zmian na szczęście:) ja glikemie mierze juz tylko w labie, zrobie hba1c i mam wglad jak to wygląda +- w ciągu ostatnich chyba 3 miesięcy. A z glukometrów polecam accuchek, byly to jedyne które +- pokrywały się z wynikami z labow.
Może doigrałeś się miejscowego zapalenia gruczołów łojowych. Syfy syfami, najgorsze są blizny. Jak jak masz na barku delikwenta wielkości 2zł to grzech nie nacisnąć. Idealnie na lustro...a potem ślad. Zmieniony przez - chipotle w dniu 2020-12-27 17:03:28 Jak ślad na lustrze to nie tak źle |-)|-)
Może doigrałeś się miejscowego zapalenia gruczołów łojowych. Syfy syfami, najgorsze są blizny. Jak jak masz na barku delikwenta wielkości 2zł to grzech nie nacisnąć. Idealnie na lustro...a potem ślad. Zmieniony przez - chipotle w dniu 2020-12-27 17:03:28
[...] wagi typu tanita lub Inbody dają błedne pomiary , pomiar pomairem ale do niego tez pasuje się odpowiednio przygotowac i spełnić szereg wytycznych aby otrzymac w miarę jak najdokładniejszy wynik ( dużo by pisać) W domu w zupełności wystarczy zwykła waga , lustro i metr krawiecki , zdjecia porównawcze z poczatku przygody i z końca a [...]
grind legenda spamu and our beloved friend spam łączy ludzi bardziej niż służba wojskowa ! Agares jak już zostaniesz tym doktorem to awansujesz społecznie ze 3 albo 4 levele będziesz się mógł dopiero napinać a że to poważna nauka nie żadne ten gender studies to jeszcze za 20% do prestiżu wtedy ty będziesz Sprite a rodzina pragnienie ... będziesz [...]
Przewertowalem jeszcze raz kilka stron wstacz bo sie ciekawilem czy wstawiales jak teraz wyglada rozmieszczenie makro w poszczegolne dni na poszczególne posilki. Ale widzę że tylko ilość wegli wpisałeś jakie leca w dni wysokie/srednie/niskie :p Bo sie ciekawilem jak to u Ciebie wygląda w ciągu dnia :p
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
